Marloes Denissen (29 jaar) is sinds mei 2017 38 kilo afgevallen bij Into Beauty in Venray, met de afslankmethode van PS. food & lifestyle. Wij vroegen aan Marloes of we haar ervaring mochten delen en dit is haar verhaal…
Marloes, waarom vond je het belangrijk om af te vallen en wat heeft jou doen besluiten om actie te ondernemen?
“Al jaren voelde ik me te zwaar. Ik kreeg er ook steeds meer last van dus ik wilde een aanzet naar een gezonde levensstijl. Op het werk hield ik het niet meer vol, ik was altijd snel moe. Toen kwam het besef dat ik er iets aan moest gaan doen. Ik moest afvallen.”
Afvallen…de meeste mensen zeggen dat ze eigenlijk wel weten wat ze wel en niet moeten doen, maar toch lukt het vaak niet alleen. Heb jij dit ook zo ervaren?
“Inderdaad! Ik weet precies hoe het moet maar het volhouden was heel moeilijk. Al die jaren (15 jaar) was ik aan het proberen om af te vallen op allerlei verschillende manieren. Door minder te eten, het rijstdieet, een shake-dieet etc. etc. Soms met als resultaat dat ik een paar ons in een maand afviel maar dit hield ik niet vol. Uiteindelijk ben ik twee jaar geleden 15 kilo afgevallen door heel weinig te eten, maar het gevolg was dat, toen ik daar mee stopte, de kilo’s er nog sneller aanvlogen. Dit moest anders…”
Dus Marloes, als ik het goed begrijp was het nu heel belangrijk om verantwoord af te vallen? Voel jij dat jij dit hebt gedaan?
“Nu heb ik echt het gevoel dat ik verantwoord ben afgevallen. Met PS. food & lifestyle weet je precies wat je moet eten en het is allemaal super lekker. Je eet zes keer per dag. Ik heb totaal geen hongergevoel gehad en had volop energie. Ook de wekelijkse controles, waarbij ik zag dat ik vooral véél vet en géén spieren kwijtraakte, vond ik belangrijk. De foto’s die ik ontving na iedere 5 kilo die eraf was, stimuleerden me enorm om weer door te gaan.”
Voelde jij je ook gesteund door je omgeving?
“Jazeker! Het heeft me echt goed gedaan om te voelen dat mijn ouders, mijn vriend en ook collega’s mij steunden en motiveerden in dit afvaltraject. Ik wil hen hier ook heel erg voor bedanken.”
Wat zijn nu voor jou de meest opvallende voordelen van het behalen van je streefgewicht?
“Echt veel voordelen!” (Marloes lacht) “Ik heb energie voor 10! Shoppen is weer super en ik kan weer de kleding kopen die ik echt leuk vind. De lieve complimentjes van mensen in mijn omgeving geven mij vleugels en nog steeds ben ik verbaasd als ik mijn reflectie in een spiegel zie! Ook heb ik weer meer zelfvertrouwen, ik ben gelukkiger en geniet meer van alles. Ik laat me weer graag zien.”
Wat zijn volgens jou de belangrijkste eigenschappen die nodig zijn om succesvol af te vallen?
“Je moet vooral gemotiveerd zijn om er 100% voor te gaan. Knop om en doen! Die motivatie had ik eerder ook wel maar niet op de lange termijn. Met PS. food & lifestyle voelde het allemaal heel normaal.”
Heeft de persoonlijke begeleiding een toegevoegde waarde gehad voor jou?
“De stok achter de deur heb ik inderdaad heel belangrijk gevonden. Het was leuk om iedere week weer zo’n mooi resultaat op de weegschaal te zien. De begeleiding was super en kon ook altijd bij Marly, Hans en Dominique terecht. Het gevoel dat ik er niet alleen voor stond heeft me veel steun gegeven.”
Hoe heb jij je moeilijke momenten tijdens het afvallen overwonnen?
“Als ik het moeilijk had, appte ik mijn coach. Soms ging ik hardlopen om mijn gedachten te verzetten.”
Wat zijn de “highlights” geweest voor jou als je zo terug kijkt?
“Vooral het eerste weegmoment waarbij ik 4,4 kg in een week was afgevallen! Toen dacht ik ‘Wauw! Dit gaat mij lukken!’ Ook het feit dat ik van maat 52 naar 42 ben gegaan is een highlight. Het is zo fijn om me gemotiveerd te voelen en alles wat ik geleerd heb over gezonde voeding helpt me heel erg. Ik geniet meer van alles…”
Heb jij er vertrouwen in dat jij je gewicht stabiel gaat houden? Wat gaat volgens jou zorgen voor het verdere succes?
“Ik ga er gewoon 100% voor! Ik weet nu hoe ik gezond moet eten en ik blijf zeker sporten. De balans vinden en houden tussen gezond eten en af en toe “zondigen” is natuurlijk wel heel belangrijk. Ook blijf ik natuurlijk onder controle bij Into Beauty en ik heb er vertrouwen in dat ik zal leren door vallen en opstaan om dit gewicht te behouden.”
Nu je zelf PS. food & lifestyle ervaren hebt, zou je dit ook aan andere aanbevelen?
“Zeker! Ik zou iedereen het aanraden om te gaan PS. food & lifestylen. Alles is gewoon super LEKKER!”
