Geert Claes (50 jaar) is 28 kilo afgevallen bij Into Beauty met de afslankmethode van PS. food & lifestyle. Wij zijn heel blij dat wij de ervaring van Geert met jullie mogen delen…
Geert, waarom was het voor jou zo belangrijk om af te vallen?
“Bij mij was het gelukkig nog niet aan de orde dat ik gezondheidsklachten had door mijn overgewicht, maar ik voelde wel dat ik iets móést gaan doen om dit te voorkomen. Laten we zeggen uit voorzorg.”
Wanneer merkte je dat jij je écht te zwaar voelde?
“Het was vooral mijn buik waar ik mij steeds meer aan stoorde. Verder merkte ik ook dat mijn fitheid achteruit ging, ik was snel moe en buiten adem als ik de trap opliep. Er moest iets veranderen…”
Op welke manier ben je gestimuleerd door anderen in jouw omgeving om toch te beginnen met afvallen?
“Hmm……ik moet zeggen dat de vervelende opmerkingen over mijn buik door familie en vrienden mij toch ook wel gestimuleerd hebben om af te vallen.” Geert lacht. “Eenmaal besloten om af te vallen heb ik mijn vrouw meegenomen naar de intake bij Into Beauty. Ik vond het heel belangrijk om gesteund te worden tijdens het afvaltraject. Op deze manier wist mijn vrouw ook precies wat ik wel en niet mocht eten en kon ze daar rekening mee houden. Echt super!”
Wat zijn volgens jou belangrijke eigenschappen om te hebben als je succesvol wilt afvallen?
“Allereerst moet de knop natuurlijk om. De ongemakken van mijn buik hebben gezorgd voor de nodige motivatie en discipline om te starten met afvallen en mijn sterke discipline hielp mij om het vol te houden. Eenmaal gestart is het gewoon doen! Ook niet ontmoedigd raken als het resultaat een week tegenvalt of als je na een vakantie iets bent aangekomen. Gewoon weer oppakken!”
Wat zijn nu de meest opvallende voordelen na het behalen van je streefgewicht?
“Ik kan wel zeggen dat ik me echt héél goed voel,” glimlacht Geert. “Zelfs met mijn drukke baan en lange werkdagen heb ik energie in overvloed. Ik zit gewoon weer lekker in mijn vel. Kleding kopen is weer leuk!”
Hoe belangrijk is het voor jou om verantwoord af te vallen? Voel jij dat jij dit hebt gedaan?
“Voor mij is het juist heel belangrijk om nu verantwoord af te vallen en daarna te zorgen dat ik op mijn streefgewicht blijf. Doordat ik met PS. food & lifestyle voldoende hoogwaardige eiwitten at, heb ik mijn spiermassa behouden en ben ik juist heel veel vetten kwijt geraakt. Vooral dan op mijn buik (haha!) Ik geloof in het PS. food & lifestyle concept. Het past bij mij en heeft laten zien dat het voor mij werkt. Zelfs met mijn drukke baan. Je hoeft echt niet elke dag te sporten als je maar voldoende beweging krijgt.”
Hoe heb jij je moeilijke momenten overwonnen?
“Vooral bij het thuis stilzitten was het soms wat moeilijker. Op zo’n momenten dronk ik veel water, dat ik op smaak bracht met citroen of komkommer, ging ik wat fietsen of wandelen.”
Wat zijn de “highlights” geweest voor jou als je zo terug kijkt?
“Toen de weegschaal onder de 100 kg sprong was het voor mij een magisch moment. Dit was me met alle pogingen nog nooit gelukt en ik dacht ook dat het me ook niet meer zou lukken. Maar het lukte me dus wel met de afslankmethode van PS. food & lifestyle om mijn streefgewicht te behalen. Van maat XXXXL naar XXL. En dit meer vanwege mijn lengte,” knipoogt Geert.
Hoe heb je de persoonlijke begeleiding bij Into Beauty ervaren?
“Echt super! Ik vond de coaches bij Into Beauty (Marly, Hans en Dominique) erg motiverend. Op momenten dat het wat minder ging hebben ze mij er doorheen geholpen. Verder heerst er bij Into Beauty een heerlijke huislijke sfeer en heb ik het afslanktraject als ongedwongen en lekker op mijn gemak ervaren.”
Heb jij er vertrouwen in dat jij jouw gewicht stabiel gaat houden?
“Ik denk dat ik nu juist mijn coaches nodig heb en gelukkig hoort 1 jaar gratis nabegeleiding bij het PS. food & lifestyle traject. Om nu gezonde keuzes te maken met mijn voeding bij een onregelmatige baan daar heb ik zeker wel hulp voor nodig. Nu laat ik ook geen broodje shoarma meer staan maar zeg ik, “Hou het broodje maar en doe mij wat extra vlees.” Met de Into Beauty begeleiding gaat het mij zeker lukken om op gewicht te blijven!”
